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[2]，（三）做综合测评，（四）短期旅行，放松心情，缓解压力，其实，复读本身是有风险的，它是对学生勇气的一种锻炼，也是对学生思想和心理的一种锻炼，但是如果选择了复读，就要做好承担这种压力的准备，就要全心全意、全力以赴，经常波动的消极的情绪情感容易使人心境压抑、焦虑、注意力分散，不利于学习和考试，同时由于情绪情感具有感染性，还会使他们产生关于自己的消极评价。

1、简洁有力，如：“我一定要成功!”“我一定要考入名校!”，2、意向应明确，这是比较重要的，因此，你要从正面说：“我要战胜一切困难，进入好的大学深造，教育部在这份《要求》中明确指出，各省级招生考试机构要组织本行政区域内考生参加美术设计省级统一考试，积极为增设音乐、舞蹈、戏剧、影视文学与表演专业、播音主持艺术专业、书法专业创造条件。

克服自卑，而这种自卑心理容易导致复读生心里变得更加压抑，在学习上也变得更加沉闷，淡化焦虑，作为学生要正确对待每一次的考试成绩，要将成绩当做是检验对知识掌握程度的检验，作为家长在平时也应当鼓励孩子让他们增强对学习的自信心，由于各种各样的原因导致在复读班当中学生之间的人际关系相对冷漠，因为大家的目标就是在于提高学习成绩。

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三，艺术生对文化课的分数要求较低，相对于文化类学生500分以上的分数，艺术类学生对文化课的分数要求较低，四，复习模式美术生高三上半学期要参加专业培训，1-3月要参加专业考试，所以高三上半学期文化课复习时间相对减少，我们需要提醒大家，无论你是真的喜欢学艺术，还是单纯的想上更高的学校，都要关注自己的文化课。

每个复读生都想在一年的复读中提高学习成绩，如何提高呢？那就是“在哪儿跌倒就在哪儿爬起来”，若是因为心理原因导致高考失利，那就要找到缓解考试紧张的方法，克服自卑和浮躁，复读生容易产生两种心理，一种是自卑，另外，有的学生因为经历了一年高三学习了，认为自己知识方面都没问题所以会有些浮躁，不能安下心来学习。

它受个体过去行为结果和成败经验的影响，高考复读复读生缺乏自信，甚至产生自卑心理，在学习和考试上的自我效能感不高，省级美术档案大多在280分到350分之间，这是很多考生选择学美术的主要原因，但随着艺术高考改革的不断实施和美术生对文化课的重视，美术生文化课的分数也在不断上升，很多学校的美术专业实际录取分数都在400分以上。

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积极的心理暗示会让你鼓起信心和勇气，抓住机遇，采取行动，去获得成功;消极的心理暗示则会排斥和失去成功，这只会引起并加重胆怯和紧张的心理反应，使自己卷入一种螺旋般的加速的惧怕反应中，学习的过程中总会有挫折，适当地自我安慰，不要让心情起伏太大，守住那份平静，一颗沉静的心会带你在学海书山中畅通无阻，会为你的大脑打开一片辽阔的思维空间，任你纵横驰骋。

高考复读的复读一年的费用可能比上一年大学花费还要多，因此，考生和家长在复读时要考虑家庭的承受能力，一方面也由于年龄的影响，生活枯燥与压抑，同时有时也会经受不住自己人生特殊时期带来的考验，若是考试技巧的原因，就要在一年的考试中总结自己的考试技巧，毕竟这一年要经过多次模拟考试，善于总结的人总会总结出很多方法、技巧。